Sie passt dahin, wo du schon lebst.

Apple Health, in beide Richtungen

Was rausgeht: Trainings, Wasser, Nahrungsenergie mit Protein, Kohlenhydraten und Fett, Körpergewicht und Körperfettanteil. Was reinkommt: Schritte, Aktivitätsenergie, Schlaf, Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität, die Live-Herzfrequenz während einer Einheit und Trainings, die andere Apps aufgezeichnet haben — damit ein Lauf, der in einer fremden App liegt, hier trotzdem für deine Woche zählt.

Jeder Typ hat seinen eigenen Schalter in den Einstellungen unter Apple Health, gruppiert nach dem, was er tut, und es gibt einen Verlaufs-Import für die Daten, die schon da waren, bevor du gekommen bist. Über Apple Health hinaus importiert die App aus einem Fitbod-CSV, einem Fitness-Point-CSV und einem generischen CSV, denn eine App zu verlassen, die du zwei Jahre benutzt hast, sollte nicht heißen, zwei Jahre Training zurückzulassen.

Außerhalb der App

Das Home-Screen-Widget zeigt die Kalorien von heute in Klein oder Mittel und auf dem Sperrbildschirm, mit einer Taste, die Wasser direkt dort einträgt. Das App-Icon lange zu drücken bietet drei Kurzaktionen: Training starten, Essen scannen, Essen eintragen. Siri App Intents decken Wasser eintragen, Gewicht eintragen und ein Training starten ab, sodass diese drei ganz ohne Bildschirm gehen.

Live Activities tragen den Pausen-Timer, einen laufenden Lauf oder eine Fahrt, eine Sport-Einheit und ein Fastenfenster, was heißt: Das, was du gerade tust, steht auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island, während das Handy weg ist.

Es gibt eine soziale Seite — Leuten folgen, Kudos, Kommentare, eine Share-Karte und ein QR-Code, um Freunde zu finden — und sie ist komplett optional. Nichts aus deinem Tagebuch oder deinem Training ist für andere sichtbar, solange du es nicht sichtbar machst.

Anmeldung, Datenschutz und wo die Daten liegen

Es gibt kein Passwort. Du meldest dich mit einem Code an, der an deine E-Mail-Adresse geht, mit Sign in with Apple oder mit einem Passkey, den Face ID oder Touch ID entsperrt. Ein Passwort, das es nicht gibt, kann nicht wiederverwendet, abgephisht oder im Datenleck eines anderen veröffentlicht werden.

Die App ist offline first: Was du einträgst, wird auf dem Gerät geschrieben und synchronisiert, sobald es Verbindung gibt, damit ein Keller-Gym kein Grund ist, eine Einheit zu verlieren. Die Lebensmittelsuche und der Foto-Scan sind die beiden Dinge, die das Netz wirklich brauchen.

Die Datenschutzerklärung ist nach Schweizer und EU-Recht geschrieben. Manche Auftragsverarbeiter, auf die wir angewiesen sind, sitzen womöglich außerhalb der Schweiz und der EU, abgedeckt durch das EU-US Data Privacy Framework oder Standardvertragsklauseln; wir behaupten kein Hosting ausschließlich in der EU, weil das nicht stimmen würde. Es gibt keine Werbung in der App und kein Werbe-SDK darin.

Deine Daten mitnehmen — oder wegnehmen

Der Export ist ein einzelnes ZIP mit CSV und JSON: dein Profil, dein Gewichtsverlauf, dein komplettes Ernährungstagebuch und deine Trainings. Er wird auf Anfrage erzeugt und einmal heruntergeladen — ein echter Export, keine Zusammenfassung.

Dein Konto löschst du in der App, unter Einstellungen, Daten, Konto löschen. Du bestätigst mit einem sechsstelligen Code, der an deine E-Mail-Adresse geht, und die Löschung ist endgültig: Die Daten werden entfernt, nicht als verborgen markiert. Beides liegt in der App statt hinter einem Support-Ticket, wie es sein sollte und, für die Löschung, wie der App Store es verlangt.

Ein Premium-Abo zu kündigen ist etwas anderes und nichts, was eine App für dich tun kann: Abos werden von Apple verwaltet, die Kündigung passiert also in den Abo-Einstellungen im App Store. Der Zugang läuft bis zum Ende der Periode, die du schon bezahlt hast.

Die App wird in der Schweiz gebaut, auf Englisch, Deutsch, Französisch und Italienisch, mit metrischen oder imperialen Einheiten und einem Erscheinungsbild nach System, Hell oder Dunkel. Es gibt sie vorerst nur für iOS, und das sagen wir lieber klar, als eine Android-Version aufzuführen, die es nicht gibt.